Лікар спростував чутки щодо кальцію та міцності кісток

Ортопед-травматолог Олександр Даценко спростував чутки щодо вживання кальцієвмісних продуктів та міцності кісток.

Під час свого інтерв’ю для видання “Експрес”, лікар зазначив, що люди не повинні покладатися виключно на продукти, що містять кальцій. Варто не забувати про фізкультуру та зарядку, інакше ефекту не буде.

Відомо, що погіршення стану кісток з віком пов’язано з уповільненням обмінних процесів, у зв’язку з чим погіршується фіксація елемента кісткової тканини.

Лікар зауважив, що після 50 років, кістки вже не є настільки міцними та еластичними, як раніше. Будь-яке падіння чи травма можуть бути небезпечними. Підтримувати функціональний стан організму необхідно фізичними вправами.

“Поширена думка, що для зміцнення кісток слід споживати багато молокопродуктів, що містять кальцій. Але якщо організм позбавлений регулярного функціонального навантаження, можна їсти кальцій відрами — не допоможе”

ДжерелоЕкспрес

Не пропустітьПОДІБНЕ
рекомендації для вас

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

введіть свій коментар!
введіть тут своє ім'я

Нове

- Advertisement -

Вас може зацікавитиПОДІБНЕ
рекомендації для вас